Где находится грушевидная мышца?
Грушевидная мышца – это одна из внутренних мышц таза. По форме она напоминает треугольник. Ее основание прикреплено к боковой поверхности крестцового отдела позвоночника, сбоку от промежутков между 2 и 4 крестцовыми тазовыми отверстиями.
После выхода из малого таза вершина мышцы крепится к вершине бедренной кости. С помощью грушевидной мышцы человек может наклонять таз, когда нога неподвижна. Иногда, из-за ущемлений и спазмов данной мышцы, возможно ущемление седалищного нерва, сопровождающееся болями в области выше колена и ягодице.
Также возможно кратковременное онемение колена. Грушевидная мышца – очень важный мускул человека, без которого не возможна наружная ротация бедра.
Видео: Укрепление грушевидной мышцы
Видео: Разблокировка седалищного нерва | Sciatica pain relief
